2014年1月31日金曜日

意識と努力

みなさんこんばんは♪



今日は、


今日で3回目の来院だった


Yさんのご紹介です。



足首の痛みで来院されているのですが、


前回の2回目を終えて


すでに


「もう今までと全然違う!」


と大変喜ばれていますo(^▽^)o



とても嬉しいことですが、


これだけ症状が改善しているのには、


Yさんご自身の


意識と努力がとても影響していると思います!



お話を伺うと、


当院でアドバイスさせて頂いたことを


とても真剣に実践されています!



やはり症状の改善には


患者さんご自身の


意識と努力は不可欠で、


それ次第で改善の度合いも


大きく変わってきます!




Yさんも


とても頑張っていらっしゃるので、


私たちも負けずに


サポートしていこうと思います(*^▽^*)


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2014年1月27日月曜日

喜びの声

みなさんこんばんは♪




今日は


2回目で来院された


80代の患者さんのAさんが、



1回目の施術後、



長年抱えてきた


手の指や膝の痛みが


ほとんど気にならなくなったと、


とても喜ばれていました☆




ご一緒にいらっしゃった娘さんも



「お茶碗を持つときに


痛い痛いと言わなくなったんです!」



とビックリのご様子でしたv(^-^)v



もちろん、


長い時間


今のお身体の状態で過ごしてこられたので、



お身体を良い状態にしていくには


やはり時間がかかりますが、



確実に良い方向に


変わってきているので、



Aさん


一緒に頑張っていきましょうねo(^▽^)o


娘さんも応援してくれていますよ♪


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2014年1月26日日曜日

反り腰

みなさんこんばんは♪



最近は


お昼まで暖かいのに


午後から急に寒くなる日が多いですね(>_<)




今日は


反り腰についてお話します。



腰の反りが強くて


腰痛などを抱えている方は多く、


当院の患者さんにも


かなりいらっしゃいますが、



特に女性の方は


良い姿勢をしようとして


腰を反り過ぎている方が多いようです。




良い姿勢をするには、


腰を反らすのではなく



寝ている骨盤を


起こしてあげるだけでいいので、


意識してみて下さいp(^-^)q




正しい姿勢が


よくわからないという方は


是非


当院にいらっしゃってくださいo(^-^)o



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2014年1月25日土曜日

むくみ解消

みなさんこんばんは♪



今日


ふくらはぎのむくみが気になるという


患者さんがいらっしゃったのですが、



同じく


ふくらはぎのむくみにお悩みの方は


結構多いのではないでしょうか?




ふくらはぎは


血液やリンパ液などを循環させる


ポンプの役目を持っているので、



運動不足で


ふくらはぎの筋肉を使わないと、


循環が滞ってしまい


むくんでしまいます。




なので、



普段から歩く機会を増やすと

一番いいのですが、



あまりお時間がない方は


つま先立ちをして戻す動きを


してみて下さい♪



これだけでも


むくみの解消につながりますので


是非お試しくださいo(^-^)o



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2014年1月24日金曜日

一日の初めに

みなさんこんばんは(^∇^)



今日は


結構暖かくなるという予報でしたが、


早くも昼過ぎから


寒くなってきましたね(*_*)




以前


寒い冬を乗り切るために


入浴をお勧めしましたが、



朝起きた時に


身体が辛い方は、


朝風呂も効果的ですよ☆




暖かいお湯にゆっくり浸かると


身体がポカポカ温かくなって楽になり、


気持ち良く



一日がスタートできると思いますo(^-^)o




身体は夜洗って


朝はお湯に浸かるだけにすれば


気軽に入りやすいと思うので、



是非


少しだけ早起きして


やってみて下さいp(^-^)q


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2014年1月23日木曜日

大きく前進☆

みなさんこんばんは♪




先週


前向きになれるようエールを送った


患者さんのMさんですが、



今日


約1週間ぶりに来院され、


先週とは大きく変わって


すごく前向きになっていらっしゃいました!




考え方次第で


こんなにも楽になるということに


Mさんも驚いていらっしゃいましたが、



私たちも本当に嬉しいです(*^▽^*)




Mさん


これからも応援しているので、


少しずつ良い身体を


つくっていきましょうねo(^▽^)o



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2014年1月22日水曜日

力の抜き方

みなさんこんばんは。



今日は昼間はわりと暖かかったですね。


でも、やはり夜になると寒くなりますね(>_<)




寒いと特に


身体も緊張しやすくなると思いますが、



当院にいらっしゃる患者さんには、


力みやすく


力の抜き方がわからない


という方が結構いらっしゃいます。




なかなか力が抜けない方は、


力を抜くだけで


身体のツラさがやわらぎ


楽になりやすいので、



是非


息を吐くときに



身体がフニャフニャになるイメージで



深呼吸を心掛けてみて下さい。




特に


以前お伝えしたように、


温泉に入った時の吐く息をイメージするといいので



やってみて下さい(*^o^*)




ペタしてね




2014年1月21日火曜日

膝の使い方

みなさんこんばんは♪



今日は少し暖かい日でしたねo(^-^)o




今日のブログは


膝の使い方についてです。




普段、


膝の向きを考えながら


歩かれる方は



あまりいらっしゃらないと思いますが、



膝や足首に


痛みなどがある方は、


膝の向きがとても重要です!




ポイントはひとつ、


つま先と同じ方向に


膝を曲げるということです。




たったこれだけで


膝や足首の痛みがなくなる方は


とても多いです!




先日階段の下り方について



ポイントをお伝えしましたが、




階段の上り下りで



膝や足首に痛みが出る方も、



是非やってみて下さい☆



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2014年1月18日土曜日

笑顔になる整体

みなさんこんばんは♪




いつも当院では


多くの患者さんに


笑顔で帰ってもらっていますが、



今日は特に


明るい笑顔が輝いていた患者さんが


いらっしゃいました☆




脊柱管狭窄症と診断された


辛い痛みを抱えている


Iさんです。




初めて来院されたときは


杖をついて少しずつ歩くのがやっとで、


普通に仰向けに寝ることも


寝返りをうつことも大変な状態でした。



来院は今日で3回目でしたが、


いらっしゃった時から明るい表情で


動きもかなりスムーズになっていました。



そして施術後は


さらにすっきりした表情で、



これからやりたいことを


楽しそうに話しながら


帰って行かれました♪




もちろん


改善していくペースには


個人差がありますが、



当院に来て頂くことで


こんなに


明るく笑顔になって頂けることは


本当に嬉しい限りです(´∀`)




これからも


少しでも多くの方を


笑顔に変えていけるように


頑張っていきます☆




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2014年1月17日金曜日

階段の下り方

みなさんこんばんは。



今日は、


階段を下りる際の


ワンポイントアドバイスです♪




階段を下りる際に



ふらついたりして不安がある方は



多いと思いますが、



そのような方は是非、



「つま先から足を着く」



ということを


意識して下りてみてください。



それだけで


かなり


身体のバランスが取りやすくなります!




少し身体の使い方を変えるだけで


身体は使いやすくなるので、


是非やってみてください☆



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2014年1月16日木曜日

油断大敵

みなさんこんばんは。




今日は、


いつも来院されている患者さんで、


特に


お身体の状態が良くなってきた方に


メッセージです!




来院されたときには


お伝えしていることですが、



お身体の状態が良くなってきたときに、


油断せず


正しい姿勢を意識することが、


ツラくならない身体づくりの秘訣です!




「最近楽になったから


意識してなかったなー」



なんて方も


いらっしゃるのではないでしょうか?



是非、


これを機にもう一度


正しい姿勢を意識して、



ツラくならない元気な身体を



つくってください☆




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2014年1月15日水曜日

エール

みなさんこんばんは!



今日は


いっそう寒い一日でしたね(>_<)




今日のブログでは


今日で7回目の来院だった


女性の患者さん、


Mさんにエールを送ろうと思います!




Mさんは


膝と股関節の痛みで


来院されている患者さんで、


姿勢さえ正せば


明らかに症状は軽くなります。




しかし




症状が軽くなったことよりも、


若干残った違和感に


意識が向いてしまいます。





当院では


みなさんにお伝えしていますが、



若干残った違和感よりも


良くなっていることに意識を向けて


前向きな気持ちになることが、


さらなる症状の改善につながる重要なポイントです!




当然日々の体調の変化は


あると思いますが、



Mさんは


初めて来院された時よりも


確実によくなってきています!



なので、



自信を持って


前向きに


よい身体をつくっていきましょう!




今後も当院は、


Mさんが


気持ちも身体も元気になってくれるよう、


心から応援し


サポートしていきます!



Mさん、


一緒に頑張りましょう☆




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2014年1月14日火曜日

感謝すること

みなさんこんばんは♪




今日


いつも来院されている患者さんが


こんなことをおっしゃっていました。



「病気になってから、感謝することが増えました。」



この言葉を聞いて


私も、


普段当たり前に感じてしまっていることでも


本当はありがたいことなんだなと、


気付かせてもらいました。




当院では整体を行っているので


特に健康のことが話題になりますが、



身体のことを


より大事にするためには、


健康であることに


感謝することが重要ですよね。




感謝することの大切さを


あらためて実感した


一日でしたo(^-^)o





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2014年1月12日日曜日

思い出して!

みなさんこんばんは!



今日も当院には


多くの患者さんが来院されましたが、


特にご新規の方が多い一日でした。




当院で


ご新規の方には


必ず伝えていることですが、



身体に良い状態を覚えさせるためには


勉強やスポーツと同じで


繰り返しが必要です。




そのため


それぞれの患者さんに合わせて


最適な通院のペースを


提案させていただいていますが、



定期的に通っていただくことには


もう1つ意味があります。




それは、


その時の


ご自身のお身体の状態を知っていただき、


気を付けなければならないことを


意識していただくということです。




不調を根本的に改善するには、


ご自身の意識が不可欠です!



1度話を聞いて理解はしても、


時間がたてば忘れてしまう方が


多いのではないでしょうか?




忘れてしまった方は


もう一度


思い出してみてください!



あなたの身体は


どのような状態でしたか?


どのような注意が必要でしたか?




ご自身のお身体の状態を知らない方は


是非一度


当院にお越しくださいo(^-^)o



当院は、


お身体のことを考えているみなさんの


疑問にお答えします♪




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2014年1月11日土曜日

寒さに負けず!

みなさんこんばんは。



今年の正月は暖かいなー


なんて油断してたら、


一気に寒くなりましたね(>_<)



みなさん


体調に変化はありませんか?



寒くなると、


身体は緊張して


血液の循環も滞って、


ツラさが出やすくなります。



そこで、


気軽にできる


日々の身体のメンテナンスとして、



入浴をおすすめします♪




温度は



無理なく長めの時間入れる



40℃くらいで、

時間は15~20分程度。




これでかなり

温泉などに入ると


自然とハァ~(´∀`)


っと吐息が出ると思いますが、


この深呼吸が


緊張したままになった身体を


しっかりリラックスさせてくれます。





ちなみに、


温泉などをイメージして深呼吸するだけでも


身体はリラックスできるので、


疲れがたまってきたときは



是非やってみてください♪


ペタしてね





心身ともに緊張が解け、



血液の循環もよくなります☆




また、





2014年1月9日木曜日

日々のケアのために

こんばんは!



今日は


いつも当院に通われている


患者さんのご紹介です。



Tさんという


女性のリウマチの患者さんですが、


今日は彼氏さんを連れて来院されました。



来院されるとき以外にも


彼氏さんが少しでも


症状を和らげることができればと


お2人で勉強にいらっしゃいました。



ご自宅でもできる施術を


いくつかお教えして、



喜んで帰られました♪



当院には他にも


ご家族やカップルなどで


勉強にいらっしゃる方がいらっしゃいますが、



このように


患者さんに合わせて


ご自宅でもできることを


色々お伝えすることができますので、


是非ご家族などでもいらっしゃって下さい☆



Tさん


これをきっかけに


彼氏さんと


より明るく暮らせるようになると


いいですね!



応援してます(‐^▽^‐)



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2014年1月8日水曜日

からだのこと

みなさんこんばんは!



当院は


今日もたくさんの方に


笑顔で帰って頂きました☆




当院の患者さんは


年齢層も幼児からご年配の方までと幅広く


ご高齢の方では80歳台の方もいらっしゃいます。



昨日のブログで


健康第一という話をしましたが、


ご高齢になるほど


健康でいることを


より大事に思われているようです。




欲しいものは健康だけ!


という方もいらっしゃるくらいです。




そんな患者さんに


いくつになっても


元気でいてもらうことが


当院の願いですが、



そのためには


それまでどのように


身体を使ってきたかが


とても重要です。




高齢の方も


まだ若い方も、



これから先の


人生のために、



ご自身の身体のことを考えてみませんか?




私たちは、少しでも興味を持っていただいた方の


お手伝いができればと思っております。



是非ご相談くださいo(^▽^)o




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2014年1月7日火曜日

2014

新年


明けまして


おめでとうございます☆



本日より


今年の癒楽里が


始動しました!



早速朝から


たくさんの患者さんが来院されました。



数日ぶりに皆さんと接し、


あらためて



自分が少しでも多くの方を



笑顔にしていきたい!



自分がやらなければならない!



と強く感じた一日でした。




身体が資本!


健康第一!


というのは


やはり変わらず大事なことですよね。




今年の癒楽里は、


より多くの方に


元気になるための


良いきっかけを与えられるよう、


ますます


意識も技術も高めて


みなさんのお手伝いを


していこうと思います!




本年も


どうぞよろしく


お願いいたします☆





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