2014年1月17日金曜日

階段の下り方

みなさんこんばんは。



今日は、


階段を下りる際の


ワンポイントアドバイスです♪




階段を下りる際に



ふらついたりして不安がある方は



多いと思いますが、



そのような方は是非、



「つま先から足を着く」



ということを


意識して下りてみてください。



それだけで


かなり


身体のバランスが取りやすくなります!




少し身体の使い方を変えるだけで


身体は使いやすくなるので、


是非やってみてください☆



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